Con un toque de humor:
22 jun 2010
20 jun 2010
Música y motivación
Como sabemos, la motivación juega un papel muy importante a la hora de salir a entrenar y de competir. Hay quien la encuentra apoyándose en algunas personas, en videos, música, etc. Es por eso que hace un par de meses cree una lista de reproducción en Spotify. Ahí metí las canciones "cañeras" que más suenan en las carreras y que ponen la nota musical a algún que otro video de motivación en YouTube.
La lista:
http://open.spotify.com/user/bonias/playlist/7itsC7VIj1pEp8jbeRpjQP
La lista:
http://open.spotify.com/user/bonias/playlist/7itsC7VIj1pEp8jbeRpjQP
17 jun 2010
La Piscina
Hace un par de semanas hice un viaje super relámpago a Malta, estuve 2 días y poco. Una de las cosas que más me llamó la atención era la cantidad de piscinas que había pegadas al mar y que además, todas eran de equipos de waterpolo. Quizá fue por mi pasado waterpolista. El caso es que me entraron muchas ganas de volver a nadar y más aún con el tema del triatlón tan cerca.
Hace un momento, no se cómo ni porqué, he acabado viendo una foto de una piscina australiana que me ha dejado boquiabierto. No es una piscina cualquiera, es La Piscina. Ahí si que debe dar gusto entrenar, jugar, etc.
Impresionante:
Hace un momento, no se cómo ni porqué, he acabado viendo una foto de una piscina australiana que me ha dejado boquiabierto. No es una piscina cualquiera, es La Piscina. Ahí si que debe dar gusto entrenar, jugar, etc.
Impresionante:
La válvula de escape
El mundo universitario está de exámenes y yo estoy dentro de él. Con tanta prueba y tanto ajetreo, llega un momento en el que uno ya no puede más, en el que la mente se bloquea, que está "ansioso", nervioso, etc. La infoxicación roza unos límites. Por eso esta mañana he decidido dejar a un lado los apuntes y salir a rodar antes de lo previsto.
Sobre las 11 de la mañana, he cogido las mallas, la camiseta del BLUE LINE, la visera, el cinturón con las mini botellas, las medias, el pulsómetro y las zapatillas sin pensarlo dos veces. Me he bajado a la calle con la intención de hacer un largo de 1:30 para desconectar y recuperar el fondo que ha quedado estancado durante una semana. Además no podía hacerlo este domingo puesto que hay carrera del circuito Ruralcaja.
Esta vez he hecho un recorrido nuevo, desde el Hemisferic hasta casi llegar a los cilindros de colores de la playa de la Patacona yendo por la calle Menorca y la avenida Baleares. Ha sido un rodaje diferente, me recordaba mucho a los últimos kilómetros de la media maratón del año pasado. Hacía calor, pero con el agua se llevaba mejor. Los termómetros marcaban una media de 27ºC y el pulsómetro alrededor de 170ppm. Todo bien.
Al final el largo ha durado 15min menos de lo que tenía previsto. Al ser un recorrido nuevo y al apretar el calor, no he querido forzar por "miedo" a no poder llegar a casa trotando. Una vez en casa y con el Polar parado, el resumen era: 1:14:27, 171ppm de media y 184 de máxima y 1016kcal. En cuanto a la distancia... ni idea.
Al final he conseguido lo que buscaba, despejarme y olvidar por un momento los exámenes.
Sobre las 11 de la mañana, he cogido las mallas, la camiseta del BLUE LINE, la visera, el cinturón con las mini botellas, las medias, el pulsómetro y las zapatillas sin pensarlo dos veces. Me he bajado a la calle con la intención de hacer un largo de 1:30 para desconectar y recuperar el fondo que ha quedado estancado durante una semana. Además no podía hacerlo este domingo puesto que hay carrera del circuito Ruralcaja.
Esta vez he hecho un recorrido nuevo, desde el Hemisferic hasta casi llegar a los cilindros de colores de la playa de la Patacona yendo por la calle Menorca y la avenida Baleares. Ha sido un rodaje diferente, me recordaba mucho a los últimos kilómetros de la media maratón del año pasado. Hacía calor, pero con el agua se llevaba mejor. Los termómetros marcaban una media de 27ºC y el pulsómetro alrededor de 170ppm. Todo bien.
Al final el largo ha durado 15min menos de lo que tenía previsto. Al ser un recorrido nuevo y al apretar el calor, no he querido forzar por "miedo" a no poder llegar a casa trotando. Una vez en casa y con el Polar parado, el resumen era: 1:14:27, 171ppm de media y 184 de máxima y 1016kcal. En cuanto a la distancia... ni idea.
Al final he conseguido lo que buscaba, despejarme y olvidar por un momento los exámenes.
16 jun 2010
15 jun 2010
¿Por qué corres?
¿Cuántas veces te han preguntado por qué corres?
¿Cuántas veces te han dicho que es de cobardes?
¿Cuántas veces te han dicho que correr por correr no tiene sentido?
¿Cuántas veces te han dicho que correr para nada es tontería?
Para todos aquellos que alguna vez nos han formulado las típicas preguntas, este video es para ellos:
¿Cuántas veces te han dicho que es de cobardes?
¿Cuántas veces te han dicho que correr por correr no tiene sentido?
¿Cuántas veces te han dicho que correr para nada es tontería?
Para todos aquellos que alguna vez nos han formulado las típicas preguntas, este video es para ellos:
Bienvenidos a mi blog
Como aficionado al running y al triatlón, he decidido crear este blog como "válvula de escape" donde contar todas mis anécdotas, curiosidades, inquietudes, noticias y otros temas relacionados con estos dos mundos tan grandes y tan apasionantes. Todo desde un punto de vista principalmente subjetivo.
Mi intención es que sirva también de herramienta para el intercambio de información con otros aficionados y crear una retroalimentación informativa.
Simplemente espero que os guste.
Carlos.
Mi intención es que sirva también de herramienta para el intercambio de información con otros aficionados y crear una retroalimentación informativa.
Simplemente espero que os guste.
Carlos.
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